Evitar a raiva em excesso para ter saúde mental.

 



A raiva em doses moderadas é algo normal. Afinal, quem nunca a sentiu um dia por aquele vizinho ranzinza, aqueloutra fofoqueira...


Mas, a raiva,  em excesso, pode, aos poucos, se transmutar em ódio e esse vai prejudicar muito mais o seu portador, aquele que o alimenta.


Eu sei que o momento social, político, psicológico e, principalmente, espiritual está muito complicado. E bota complicado nisso! 


Arrume um saco para dar socos, revista as paredes com espumas, corra até não aguentar mais, descarregue essa raiva.  Porém,  não chute o coitado do cachorro, pois ele é um aliado seu e não tem nada a ver com isso.


  Se a técnica de dar socos na parede ou no saco não funcionaram com  você e  a preguiça é maior que a vontade de se exercitar, pegue caneta e papel (coisa antiga né?) e vá escrevendo tudo o que você sente. 


Comigo funciona, mas não é uma regra. 


Cuide das plantas, faça alguma coisa que lhe agrade, enfim, tente mudar a sintonia.


Eu sei que ficar imune a tudo isso que está acontecendo, especialmente em nosso "abençoado" Brasil,  não está fácil, mas encontrar o equilíbrio sempre deve ser a nossa principal meta.  


Não deixe a raiva te dominar, pois tudo o que você está passando é passageiro e tu és muito mais que isso guri!


Não te esqueças (virei gaúcho agora) que sãos esses momentos que mostram teu poder de superação.


Vá a luta guri, siga em frente guria!


Xô raiva, sai de mim ódio!!


Francisco Lima


Bom dia!

 

Comentários

  1. Unknown28 de janeiro de 2021 às 03:59

    Acrescente conversar com Deus...🤩😘

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  2. TWS28 de janeiro de 2021 às 07:45

    A guria fará muitas preces e meditação pra expurgar toda raiva contida. Afinal, como vc disse, é ela que se machuca.

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